Resistencia

Puedes descargarte la plantilla para elaborar tu gráfica pinchando AQUI

Con esta sencilla ficha conocerás los aspectos básicos sobre la capacidad de la resistencia y algunos métodos para trabajarla. Pincha aquí.

Pincha aquí si quieres ver un ejemplo de entrenamiento y usar una gráfica de control.


Criterio para calcular la nota (cada vuelta es de 200 m)

CRITERIO	PUNTUACIÓN
30 MINUTOS SIN PARAR	5 PUNTOS
22 VUELTAS EN 30 MINUTOS	6 PUNTOS
23 VUELTAS EN 30 MINUTOS	7 PUNTOS
24 VUELTAS EN 30 MINUTOS	8 PUNTOS
25 VUELTAS EN 30 MINUTOS	9 PUNTOS
26 VUELTAS EN 30 MINUTOS	10 PUNTOS